Печена бяла риба с гарнитура от броколи
Необходими продукти:
7-8 филета от бяла риба /според тавата, в която ще се пекат и големината на филетата/
5-6 глави лук
4-5 с.л. соев сос
зехтин
За гарнитурата:
1 глава броколи
1 глава чесън
150 мл. бяло вино
зехтин
Начин на приготвяне:
Рибните филета се измиват и се оставят да се отцедят. Лукът се обелва и настъргва на едро ренде. Рибата се нарежда в тава и отгоре се покрива с настъргания лук. Полива се със соев сос и се оставя да престои 10-12 часа, покрита. След това се полива със зехтин и се пече на умерена фурна.
В тефлонов тиган в зехтин се дапържва нарязаният чесън. Към него се прибавят броколите, накъсани на малки части и се запържват. Долива се бяло вино и всичко се оставя добре да се задуши.
Рибата се поднася с гарнитурата и бяло вино.
- Средно трудна
- 1 час
- 15 минути